长寿是人类永恒的追求，更准确地说应该是健康的长寿。 人们在长寿时代要得到更富有、更丰富多彩的生活，其基础就是健康。 随着生活水平的提高，曾经对生命产生威胁的饥饿和缺医少药等因素已经消失了。 如今的病，大部分来自于自己的烦恼心。 《黄帝内经》曾说到：怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。所以医病先医“心”。 现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡等，人类65%-90%的疾病与心理的压抑感有关。 人的心情，可以利万物化万物；好的心情，能够滋养我们的生命。坏的心情，就会损害我们的身心健康